ダイエット中でもOK！糖質オフ・糖質ゼロビールのおすすめ10選！カロリー・添加物・プリン体など選び方のポイントとともにビール好きのダイエッターが紹介

糖質オフビール100mlあたりに含まれる糖質は2.5g以下で、糖質ゼロビール100mlあたりに含まれる糖質は0.5g未満です。糖質ゼロといっても完全に糖質が入っていないわけではないのですが、普通のビールの100mlあたりの糖質は約3gですので大幅に糖質量を抑えることが出来ます。

糖質オフビールはメーカーや種類によって糖質量が変わってきますのでしっかりチェックしましょう。

糖質をチェックしたうえでカロリーも気になります。糖質オフ・糖質ゼロ100mlあたりのカロリーは約25～30キロカロリーのものが多いですが、中には糖質は抑えられているがカロリーは普通のビールと変わらないものもあるので注意。

また糖質やカロリーを抑えている分味わいを補うため添加物が多く使用されているものもありますので、原材料も忘れずチェックしてから選ぶようにしましょう。

糖質ゼロビールより糖質オフビールの方がビールの風味に近いのはもちろんですが、最近は糖質ゼロビールでもビールに近い味わいで糖質オフビールに負けないくらい美味しいものやプリン体までカットされているものなど様々な種類の糖質オフ・糖質ゼロビールがあります。

種類によって口当たりや風味は幅広いのでぜひ自分のお口に合ったビールを見つけてみてくださいね。