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ダイエット中でもOK!糖質オフ・糖質ゼロビールのおすすめ10選!カロリー・添加物・プリン体など選び方のポイントとともにビール好きのダイエッターが紹介
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ダイエット中でもOK!糖質オフ・糖質ゼロビールのおすすめ10選!カロリー・添加物・プリン体など選び方のポイントとともにビール好きのダイエッターが紹介

仕事終わりや友達と集まって飲むビールは最高!そんな時ダイエット中だからと言ってビールを我慢するのはビール好きにとっては辛いことですよね。糖質オフや糖質ゼロのビールを選べばダイエット中でも気にせずビールを飲むことができます。ストレスなく楽しくダイエットや糖質制限をして健康にも気遣いましょう。
今回はビール好きのダイエッターが、糖質オフ・糖質ゼロビールの気になるカロリー・添加物・プリン体など選び方のポイントやおすすめ10選を紹介します。

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かわだ

ライター/かわだ

関西在住で二児のママをしている主婦ライターです。可愛いアイテムや流行りのアイテムをネットサーフィンするのが趣味で、話題のスイーツやグルメもかかさずチェックしています。 美味しいものを食べたり可愛いものを集めたりすると、幸福感や気分も上がりますし、いつでも流行りには乗っていたいものですよね。 皆さんにハッピーをシェアすることが出来れば嬉しいです。

糖質オフ・糖質ゼロビールの3つの選び方ポイント

image by PIXTA / 89436984

糖質オフ・糖質ゼロビール選び方ポイントを3つ紹介します。

その1.糖質の量を比較してみる

糖質オフビール100mlあたりに含まれる糖質は2.5g以下で、糖質ゼロビール100mlあたりに含まれる糖質は0.5g未満です。糖質ゼロといっても完全に糖質が入っていないわけではないのですが、普通のビールの100mlあたりの糖質は約3gですので大幅に糖質量を抑えることが出来ます

糖質オフビールはメーカーや種類によって糖質量が変わってきますのでしっかりチェックしましょう。

その2.気になるカロリーもチェック

糖質をチェックしたうえでカロリーも気になります。糖質オフ・糖質ゼロ100mlあたりのカロリーは約25~30キロカロリーのものが多いですが、中には糖質は抑えられているがカロリーは普通のビールと変わらないものもあるので注意

また糖質やカロリーを抑えている分味わいを補うため添加物が多く使用されているものもありますので、原材料も忘れずチェックしてから選ぶようにしましょう。

その3.味や口当たりで選ぶ

糖質ゼロビールより糖質オフビールの方がビールの風味に近いのはもちろんですが、最近は糖質ゼロビールでもビールに近い味わいで糖質オフビールに負けないくらい美味しいものプリン体までカットされているものなど様々な種類の糖質オフ・糖質ゼロビールがあります。

種類によって口当たりや風味は幅広いのでぜひ自分のお口に合ったビールを見つけてみてくださいね。

おすすめの糖質オフ・糖質ゼロビールを厳選して10選紹介

糖質オフ・糖質ゼロビールを厳選しておすすめ10選、気になるカロリーなども合わせて紹介します。

#1 糖質ゼロビールで圧倒的人気の「キリン 一番搾り糖質ゼロ」

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価格・情報の取得:2022-06-30

日本で初めてビールカテゴリーで糖質ゼロを実現した話題の商品です。すっきりとした口当たりが特徴的で、軽い飲み口がお好きな方に特におすすめ。ホップの香りも良く本当に糖質ゼロかを疑う美味しさでごくごく飲めてしまいます。

カロリーも100mlあたり23キロカロリーと低いので嬉しいですよね。ダイエット中でもビールを我慢したくない方におすすめです。

#2 後味すっきりで飲みやすい「アサヒ オフ」

【プリン体ゼロ・糖質ゼロ カロリー最少級】アサヒオフ [ ビール 350ml×24本 ]
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第三ビールですがビールの味わいが強く癖もなく飲みやすいです。糖質ゼロでカロリーは22キロカロリーと低くプリン体もゼロなのも嬉しいポイント。さらに人工甘味料もゼロで健康に配慮されている方にもおすすめです。爽快感があり暑くて夏バテしてるときやこってり系の食事にも合います。

リニューアルされて飲みごたえも良くなっているので是非お試しください。

#3 麦の味わいが楽しめる「クリアアサヒ 贅沢ゼロ」

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麦の美味しさにこだわって作られていて名前の通り贅沢な麦の風味が感じられますコクがありのどごしバッチリ。糖質ゼロですがオリジナルのクリアアサヒとはまた違った美味しさがあります。カロリーは39キロカロリーと少しお高めですがプリン体は低く味わいも本格的です

アルコール度数は6パーセントでお酒好き・ビール好きの方には特におすすめ。

#4 無添加で安心して飲める「サントリー 金麦75パーセントオフ」

【新ジャンル/第3のビール】新・サントリー 金麦 糖質75% オフ [ 350ml×24本 ]
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糖質75パーセントオフで100mlあたり糖質約0.5gと少量で、カロリーも低めの100mlあたり29キロカロリーとダイエット中にも嬉しい商品。コクがあって麦芽のうまみを感じられてとても飲みごたえがあり美味しいです。

人工甘味料や香料が不使用で無添加なので安心して飲むことが出来ますね。誰でも飲みやすいあっさりとした口当たりなのでぜひ1度飲んでみてはいかがでしょうか。

#5 低カロリーでダイエット中におすすめ「キリン 濃い味糖質ゼロ」

Amazon.co.jp: 【第3の ビール 新ジャンル】キリン 濃い味〈糖質ゼロ〉 350ml×24本 : 食品・飲料・お酒
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名前の通り味が濃くわずかな苦みがありバランスの良い味わいです。アルコール度数は2.5パーセント以上3.5パーセント未満と低めなのでお酒が弱い方にもおすすめ。カロリーは驚きの100mlあたり19キロカロリーで1本飲んでも66.5キロカロリーなのでダイエット中に嬉しいですよね。

糖質ゼロ低カロリーな新ジャンルビールなのですが非常にビールに近い味わいが再現されていて美味しいです。

#6 糖質オフビールといえばこれ!「キリン 淡麗グリーンラベル」

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ビールと同じ原材料と製造方法で糖質オフを実現されています。糖質は100mlあたり0.5~1.1gで普通のビールの約3分の1。パッと目を引くパッケージのグリーンラベルは満足感があって飲みごたえもバッチリ。クセもなく爽やかなホップの香りが女性に人気でおすすめです。

カロリーは100mlあたり28キロカロリーと低く糖質もカットされていてこの美味しさは毎日の飲みたくなってしまいます。

#7 バランスの良い味わいが特徴の「サッポロ ゴクゼロ」

サッポロ極ZERO(ゴクゼロ)350ml缶1ケース(24本入)
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糖質ゼロ・プリン体ゼロ・人工甘味料ゼロなのに美味しくて飲みごたえもいいという衝撃的な糖質ゼロビールです。健康を意識していてもビールは毎日飲みたいという方におすすめ。フルーティーな味わいで後味も爽やかなので苦みが苦手な人も美味しく飲めます。

カロリーも100mlあたり30キロカロリーと低めなのもダイエット中の方には特に嬉しいですね。

#8 飲みごたえ抜群で飽きない「キリン のどごしゼロ」

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飲みごたえがありのどごしがよくスカッとします。さっぱりしているので食事にも合いそうです。プリン体も人工甘味料もゼロなのに味わい深く毎日飽きずに飲みたくなってしまいます。カロリーは100mlあたり27キロカロリーと低め。

アルコール度数も4パーセントと低めなのでお酒が弱い方や嗜む程度に飲みたいときにちょうどいいですね。

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