東京のおすすめサウナ10選！個室・漫画あり・初心者から大人向けまで話題の人気スポットをサウナ上級者が解説！

数々の芸能人も御用達のサウナに特化した施設かるまる。かるまるの特徴はサウナ室の良さはもちろん、水風呂が3つあることです。基本的に水風呂は多くて2つのところが多いですが、かるまるは初心者が通いやすいように3つ設けています。

1番高い温度は22℃前後、2番に高い温度は15℃前後、1番低い温度は8℃前後と1桁台もあるんです。初心者に優しいのは1番高い温度で、慣れてきたら温度を低くしてととのえるのがおすすめ。

SPaLaQuaは東京ドームと複合した施設内にあります。1日サウナだけで時間を過ごすのは勿体ないという方におすすめです。サウナに加えて温泉の種類が豊富なのも嬉しいポイントですね。サウナが汗を流した後にゆっくりと温泉に浸かることが出来るので、その日のコンディションに応じて選べます。

また、サウナ施設内には広々とした休憩スペースがあり、家族で行っても全員で過ごすことができるので1日中楽しことが出来るのがポイント。

芸能人やYouTuber、企業の社長も御用達の新宿天然温泉テルマー湯。新宿に位置しているので通いやすいのが1番の特徴です。

通いやすいだけではなく、サウナ、岩盤浴も豊富。ロウリュも行っており、施設自体もかなり大きいので1人で行っても1日中入れるのが嬉しいポイント。アクセスに困っている方はテルマー湯から足を運ぶと施設も豊富なので安心できます。屋上にはトレーニング施設もあるので、筋トレ好きにはたまらないですね。

落ち着いた雰囲気でゆったりできるのにおすすめの天然温泉なごみの湯。お風呂施設内は広々としていて、サウナ一つとってもかなり広い！なんといっても熱波ロウリュを毎日やってくれるのが嬉しいポイントですね。サウナ室はドライ・ミスト・スチームの熱気浴サウナと蒸気浴サウナの2種類があり、初心者でも通いやすいので西東京方面にお住まいの方は是非なごみの湯へ足を運んでみてください。

家族やグループで絶景を見ながら楽しめるのがおすすめのサウナガーデン錦糸町。サウナは大好きだけど、家族や友人、恋人と一緒に楽しめない。そんな悩みを解決するために、屋外サウナ×外気浴×BBQ場を設けた施設が特徴です。

他にも嬉しいポイントがペットも同伴することができるということ。ペットも家族の一員だからこそ一緒に楽しめるのは嬉しいですね。

空間がロマンチックな雰囲気になっており大人の雰囲気を味わいながら楽しめるタイムズスパ・レスタ。サウナ室、水風呂ともに2種類ずつ完備されており、サウナ室は80℃～85℃、水風呂は15℃前後と20℃前後なので初心者の方でも通いやすい環境ですね。

ロウリュ、セルフロウリュもあるので上級者の方でも安心して楽しめます。嬉しいポイントがとにかく綺麗で清潔感があるので近場の方はリピートは確実です。