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ライター/アイ
北海道在住、3歳息子の育児に奮闘している一児の母です! 前職ではエステティシャンとして働いてたためスキンケア・美容医療・美容家電オタクです!また昨年マイホームを購入し、ズボラな私でもおしゃれで丁寧な暮らしができる家を目指し、日々インテリア雑貨を模索中です。 育児・ワーママ・保育園など育児情報も発信していきます。
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ニキビができてしまう原因は「過剰な皮脂分泌」「毛穴詰まり」「アクネ菌の増殖」この3つの要因が大きく関わっています。
乱れた食生活やホルモンバランス・誤ったスキンケア方法が原因で過剰な皮脂分泌に繋がってしまうことも。それにより、皮脂を餌とするニキビ菌(アクネ菌)が増殖してニキビとなってお肌に現れてしまうのです。また、クレンジングや洗顔不足もニキビの大きな原因に。毛穴に皮脂汚れが詰まった状態はニキビ菌の格好の餌食となってしまいます。
ニキビを作らないためには、日常生活の見直し・正しいスキンケアをすることが大切◎
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次では、スキンケアの際に気をつけていただきたい3つのポイントをご紹介。
ニキビや繰り返し肌荒れが起きる状態とは、お肌が敏感・ゆらいでいる証拠!なるべくお肌への刺激を避けて優しく洗い、油分と水分のバランスを整えてあげることが大切!今日から実践できる3つのポイントですので、ご参考にしてみて下さいね。
ますはクレンジング・洗顔でお肌の汚れを優しく洗い上げましょう。
メイクや汗・皮脂汚れをしっかり落とすことは大切ですが、ゴシゴシ擦ったりニキビを刺激しないようたっぷりの泡で洗い上げるのがポイント!W洗顔不要のものや、泡で出てくるアイテムを使うのもオススメ。お肌は敏感な状態なので、優しい成分処方のものを選ぶのもオススメ◎
洗顔後、水分が蒸発する前に素早く化粧水・乳液で保湿しましょう。
洗顔後のお肌は、もの凄いスピードで水分を蒸発してしまう状態ですので「素早く」保湿するのがポイント!簡単に保湿ができるミスト化粧水がおすすめ◎保湿する際には手のひらで優しく包み込み、ゴシゴシ擦ったり刺激しないようご注意下さい。
また、ベタつきが気になりついつい化粧水だけで済ませてしまう方もいらっしゃると思います。油分でフタをしないことにより、お肌のバリア機能を低下させてお肌荒れを引き起こしてしまうことも。お肌に合った化粧水・乳液で正しく保湿することが大切◎
保湿ケアをした後は、日焼け止めを使って紫外線からお肌を守りましょう。
紫外線を浴びることによりお肌がダメージを受けて、ニキビ・ニキビ跡に繋がることも。日焼け止めを上手に使って紫外線ケアすることが大切◎SPFやPA数値など、生活シーンに合わせて使い分けることでお肌への刺激も軽減◎ニキビを悪化させないためにも確認してみて下さいね。
それでは実際に、ニキビにおすすめのスキンケアアイテム10選をご紹介していきます!
SNSやドラストを巡り、韓国コスメで人気のアイテムなど美容オタクの筆者がご紹介。
高コスパ◎炭配合あわで出てくるクレイ洗顔「ビフェスタ 泡洗顔 ディープクリア」
濃密なふわふわ泡が毛穴の汚れまでしっかりオフ!毛穴に詰まった皮脂汚れを取り除き、清潔なお肌状態へ◎ミクロ泡が摩擦を軽減しながら優しくお肌を洗い上げます。コスパが良いのもポイント!
低刺激処方◎ダブル洗顔不要のクレンジングバーム「クリーン イット クレンジング」
韓国コスメの中でも大人気◎メイク馴染みがよく、摩擦をかけず毛穴の汚れが落とせると話題に。W洗顔不要でお肌に優しい使い心地も人気の一つ。しっとりした洗い上がりで、お肌質選ばずお使いいただけます◎
お肌荒れ時の救世主!「花王 キュレル 皮脂トラブルケア 泡洗顔」
ベタつきや肌荒れを防ぎ、適度にうるおい感のあるお肌へと仕上げます。毛穴に詰まった汚れや、過剰な皮脂までしっかりと洗い流してニキビのできにくい土台作りも◎使い続けることで「お肌の調子が良くなった」「化粧のりが良くなった」など高評価を誇るアイテム!
ニキビ対策に◎プチプラで10代学生の方に大人気「メンソレータム アクネス ニキビ予防 ふわふわ泡洗顔」
殺菌作用と抗炎症作用に優れた成分配合の洗顔料。ニキビの原因のアクネ菌を徹底的に倒し、ニキビ・ニキビのできにくいお肌作りに特化したアイテム!うるおい成分ビタミンC誘導体が、お肌に必要なうるおいを与えて洗い上がりにつっぱることなし◎ふわふわ泡が出でくるので、摩擦レスで洗い上げることも◎
韓国で大人気トナー◎おしゃれなボトルで話題「ONE THING カワラヨモギエキス」
ヨモギエキスの殺菌作用がニキビにアプローチ◎こちらのアイテムは、抜群な鎮静力で「イベント前には必ずこれで鎮静パック」など救世主トナーとしてSNSでバズったアイテム!香りのクセが強い難点があり、ニキビ・赤みが気になる部分使いがおすすめ。