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おすすめのレディースランニングシューズ10選!人気モデル・軽量タイプ・初心者向けなどフィットネスアイテム信者のライターが紹介
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おすすめのレディースランニングシューズ10選!人気モデル・軽量タイプ・初心者向けなどフィットネスアイテム信者のライターが紹介

スポーツのときはもちろんのこと、そのおしゃれなデザインからカジュアルアイテムとしても人気のレディースランニングシューズ。アシックス・ナイキ・ニューバランスなど、さまざまなメーカーからたくさんの種類が販売されています。
そんなレディースランニングシューズの中から、今回はフィットネスアイテムハンターでもある筆者おすすめの商品10選を紹介。新しい靴を探している人も買い替えを検討している人も、ぜひご一読ください。

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ぴか

ライター/ぴか

仕事に子育てに奮闘中のアラサーマザー。近年夫の影響で家電や生活雑貨にのめりこんでます。その他、音楽・映画・ゲームなどのサブカルにも食指が動きがち。

レディースランニングシューズの決め手となるポイントは?

image by PIXTA / 91299289

はじめに、レディースランニングシューズ購入時に押さえておくべきポイントから紹介します。これであなたに最適のアイテムが見つかりやすくなるはずです。

その1.サイズ選びがなによりも大切

足の形は人によって千差万別。まずは、自分の足にフィットするレディースランニングシューズを見つけなくてはいけません。

つま先に1cmほどのスペースがあると、走りやすさが格段に違います。また、足幅は靴によって異なるので、試履したりアウトソールのはみ出し具合などから判断するのがよいでしょう。

その2.初心者はクッション性と安定性に重きをおくべし

走ることになれていないランニング初心者の人は、とくに靴選びに注意しなくてはなりません。

かかとが厚めに作られているものや、ミッドソールに緩衝材を使用しているものは、地面からの衝撃をやわらげ足への負担を減らしてくれます。また、アウトソールの幅を広くとって接地面を増やしているものは、狭いタイプよりも安定した走行が可能です。

その3.レディースならではのデザインにも注目

本格的スポーツから気軽な運動まで、ランニングする目的は人それぞれですが、どうせ履くならデザインのよいものにしたいですよね。

レディースランニングシューズは女性専用だけに、おしゃれだったりかわいいデザインのものも多数販売されています。また、カラーバリエーションも豊富な傾向にあるので、じっくり吟味しましょう。

フィットネスアイテム収集家の筆者がおすすめするレディースランニングシューズ10選

それではここから、筆者おすすめのレディースランニングシューズ10選を紹介します。ひとつ一つの機能やデザインをチェックして、自分の理想に近いアイテムを探してみましょう。

#1 あらゆるランナーに愛される大人気シューズ「ASICS GEL-KAYANO」

[アシックス] ランニングシューズ LADY GEL-KAYANO 26 レディース ピンクグロー/コットンキャンディー 23.0 cm E
[アシックス] ランニングシューズ LADY GEL-KAYANO 26 レディース ピンクグロー/コットンキャンディー 23.0 cm E
Amazonでの参考価格:¥13,951
価格・情報の取得:2022-12-23

スポーツ用品メーカーの国内大手・アシックスからは、ランニングシューズの定番「ゲルカヤノ」を紹介。

その名の通りゲル(緩衝素材)を搭載しており、踏み込んだ際の衝撃を吸収するだけでなく、高いクッション性も備えています。クセがなく全体的にバランスの取れたシューズで、初心者からプロまでたくさんのランナーに支持されている人気アイテムです。

#2 コスパ最強のエントリーモデル「MIZUNO WAVE REVOLT」

[ミズノ] ランニングシューズ ウエーブリボルト WIDE レディース ピンク×シルバー×ブラック 23.5 cm 3E
[ミズノ] ランニングシューズ ウエーブリボルト WIDE レディース ピンク×シルバー×ブラック 23.5 cm 3E
Amazonでの参考価格:¥6,863
価格・情報の取得:2022-12-23

老舗スポーツ用品メーカー・ミズノの「ウェーブリボルト」は、コストパフォーマンスに優れた一足です。

ミッドソールにオリジナルの反発素材を使用し、さらに硬さの異なる素材を波型に組み合わせることで、\"反発と安定\"という一見すると正反対のモーションを両立させています。軽さも魅力的なこのアイテムが、1万円以下で購入できてしまうのですから驚きです。

#3 軽くやわらかく涼しく「UNDER ARMOUR Charged Pursuit」

[アンダーアーマー] ランニングシューズ UAチャージド パスート3 VM レディース White/White/Metallic Rose Gold 25.5 cm
[アンダーアーマー] ランニングシューズ UAチャージド パスート3 VM レディース White/White/Metallic Rose Gold 25.5 cm
Amazonでの参考価格:¥5,213
価格・情報の取得:2022-12-23

1996年創業と、比較的まだ若いアメリカのスポーツブランド・アンダーアーマー。このブランドから発売されている「チャージドパスート」の特長は、なんと言ってもその履き心地の良さです。

アッパー全体を覆うメッシュが、通気性を向上させるだけでなくやわらかさも付加。さらに、アウトソールには柔軟性とクッション性を兼ね備えた素材を採用しています。

#4 ナイキランニングシューズの最高峰「NIKE AIR ZOOM Pegasus」

[ナイキ] エア ズーム ペガサス 37 レディース ランニング シューズ Air Zoom Pegasus 37 BQ9647-101, 24.0 cm [並行輸入品]
[ナイキ] エア ズーム ペガサス 37 レディース ランニング シューズ Air Zoom Pegasus 37 BQ9647-101, 24.0 cm [並行輸入品]
Amazonでの参考価格:¥14,300
価格・情報の取得:2022-12-23

大人気スポーツブランド・ナイキからは、シリーズ通算1位の記録を持つ「エアズームペガサス」を紹介します。

あらゆるランナーの動きに対応するため、ソールの半分にエアを使用したデザインで人気を博してきた「ペガサス」シリーズ。そこに反発性と軽量化を特長とするズームシステムが融合し、最強のランニングシューズが生まれました。

#5 弾む心地と安定感の両立「new balance FuelCell PRISM」

[ニューバランス] ランニングシューズ WFCPZ(旧モデル) FUEL CELL PRISM(フューエルセル プリズム) レディース PW(PINK) 23 cm B
[ニューバランス] ランニングシューズ WFCPZ(旧モデル) FUEL CELL PRISM(フューエルセル プリズム) レディース PW(PINK) 23 cm B
Amazonでの参考価格:¥7,689
価格・情報の取得:2022-12-23

矯正靴製造をその起源に持つ、アメリカのスポーツシューズメーカー・ニューバランス。当社の「フューエルセル」は、独自素材により弾むような走行感を体感できるランニングシューズシリーズで、その中でも幅広いランナーに対応するようデザインされたのがこの「プリズム」です。

ミッドソールにあえて硬い素材を採用することで、安定性を向上させケガを防ぎます

#6 日本人ランナーのために至高のフィット感を「adidas ADIZERO JAPAN」

[アディダス] ランニングシューズ アディゼロ ジャパン 6 BTB18 21秋冬モデル レディース ハロミント/ソニックインク/シグナルグリーン(FZ2493) 24.0 cm
[アディダス] ランニングシューズ アディゼロ ジャパン 6 BTB18 21秋冬モデル レディース ハロミント/ソニックインク/シグナルグリーン(FZ2493) 24.0 cm
Amazonでの参考価格:¥9,082
価格・情報の取得:2022-12-23

ヨーロッパトップの座に君臨する、ドイツのスポーツウエアメーカー・アディダス。当社が日本人ランナー向けに開発している「アディゼロ」シリーズ、その中のひとつが「ジャパン」です。

薄さと軽さを兼ね備えたアッパーはフィット感バツグン。アウトソールに採用されたコンチネンタルラバーは、高いグリップ力を発揮します。

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