埼玉のおすすめピラティススタジオ10選！健康・ゆがみ・体力回復などピラティスにハマった筆者が紹介

ピラティスが生まれてから時間の経過とともに、フィットネスの要素などを取り入れる所も多くなりました。

しかしzen placeでは正統派のピュア・ピラティスを追求。インナーマッスルを鍛え、しなやかに伸びる身体を作り、心も身体もゆるんだリラックス状態という本来の姿を取り戻すサポートをしてくれます。

（画像引用元:zen place）

リフォーマーを1人1台使うことができるFun Vie。マシンを利用することで体幹を意識しやすくなります。マットや有酸素など挑戦できるメニューも豊富にあるので飽きることがありません。

体験レッスンが基礎を含め全部で10回もあるので、しっかりと身体の変化を感じてから入会できるのも嬉しいところですね。

（画像引用元:FunVie）

HALETAは解剖学の観点を用いたレッスンが特徴。クラスの人数を制限することでインストラクターの目を行き届かせることができ、現代人の身体の骨格やクセに合わせた質の高いレッスンを安全に受講することが出来ますね。

心と身体の緊張を和らげるヨガ、体幹を鍛えるピラティス、2つをいいとこ取りした効果的な指導が受けられます。

（画像引用元:HALETA）

エクラは理学療法士と整体師が監修した姿勢改善プログラムが充実しています。猫背や巻き肩、ストレートネックといった現代の人が多く悩まされる症状に効果的です。

他にも難易度別にクラスが分かれており、自分のレベルに合わせて選ぶことが出来ます。美容効果もあり、シェイプアップやダイエット、ストレス解消できるのが嬉しいですね。

（画像引用元:ECLAT）

プライベートレッスンかペアレッスンを選べる完全予約制のピラティススタジオ。鉢合うことがないので、他の人がいると気になってしまうという人には行きやすいですね。

インストラクターは男性で、以前は病院勤務をしており健康について考えることが多かったそうです。そんな中「心と身体どちらも整っていなければいけない」と気づき、その思いをピラティスを通じて伝えてくれています。

（画像引用元:ピラティススタジオ熊谷）

マシン専門のピラティスKはシンプルかつオシャレな内装で、身体のラインを整えることを得意としています。音楽にノリながらトレーニングが出来るのでテンションもあがりますね。

10回、20回と回数を重ねるごとに見た目の変化がわかるようになり、全てが変わるには30回というように継続することでボディラインに自信がついてきます。レンタルもあるので手ぶらで行けるのも魅力ですね。

（画像引用元:ピラティスK）

女性専用のピラティス教室であるLB- Catは駅から徒歩5分という通いやすい所にあります。事前の説明を丁寧におこなっており、自分自身で意識しながらポーズをとるので効果が出やすいです。

インストラクターはこのスタジオを始める前、個別指導をおこなっておりその経験を活かした指導を受けることが出来ます。

（画像引用元:ローカルプレイス）