池袋でサウナができる施設10選！1人はもちろんカップルにも◎個室・ロウリュ・サウナの整い方などサウナ好きな筆者が紹介

ソメイヨシノの発祥の地に湧出した琥珀色に輝く天然温泉。地下1800mから湧出した温泉は、東京ではめずらしく無色透明でびっくりします。約1000万年前の地層から、天然のミネラルをたっぷり含んで浴槽に注がれると琥珀色に輝くのが特徴。保温効果・保湿効果に優れ、お肌がつるつる・すべすべになると評判です。

こちらの岩盤浴は約40度に温められた天然岩盤の上に寝転がる入浴方法。じんわりと汗をかきたい方におすすめです。ここでしっかりと汗をかいた後はお食事処で食べることをおすすめいたします。温泉施設の食事とは思えないほど本格的で豊富なメニューがそろっていますよ。

（画像引用元:東京染井温泉サクラ）

こちらは池袋駅より10分のところにある公共銭湯。創業50年の老舗の風呂屋のためたたずまいはすごく雰囲気があります。大都会の池袋駅にあるのはびっくりですよね。料金も大人480円でリーズナブルなのもうれしいポイント。

料金を払って大浴場に入ると目の前の壁には大きな絵がお出迎え。これぞ昭和の銭湯のイメージ通り。サウナにはテレビが完備されており気づいたら時間がたっていて老廃物をおい出してくれますよ。サウナは別料金ですのでご注意ください。

（画像引用元:ゆラックス）

こちらも私たちが銭湯として思い浮かべている想像通りの銭湯です。「藤ランド」は強力なジェットバスをはじめ7種類の浴槽設備を設置しています。あつ湯とぬる湯の浴槽、サウナもある充実っぷり。薬湯は週替わりなんです。大きな岩風呂がありテンションが上がりますよ。

料金は大人500円と大変リーズナブル。サウナは遠赤外線のサウナで芯から汗をかくことができる。サウナ室の中は広くはないので人数制限や周りの人と譲り合いながら楽しんでください。

（画像引用元:藤ランド）

ここは、プールやトレーニングジム、スタジオが完備されているスポーツセンターです。会員制のジムではなく、時間制で利用ができます。大人2時間400円と驚くべきの安さ。初めて施設を利用する人のためにもパーソナルトレーナーに教えてもらえたり、ホームページにはプログラムの予定も記載されているため自分の都合が合うときに行くことができます。

「池袋スポーツセンター」のサウナはジム内のシャワールームの奥にある。そのためジム利用の料金を払えば入ることができる。サウナは90℃。水風呂はありませんが冷水シャワーがあるのでこの値段でサウナを利用できるのはかなり嬉しいポイント。

（画像引用元:池袋スポーツセンター）

東京にありながら、東京でいることを忘れる場所「さやの湯」。温泉は源泉かけ流しにこだわっていて優しいうぐいす色のお湯を楽しむことができる。

温泉にこだわっていますがもちろんサウナもとても良い。ドライサウナは、明るく広々としたタワー型サウナ。とても広いので窮屈な感じがしない。もう一つは、漢方薬草の粉末を高温の蒸気で熱し室内に充満させて薬効とかおりを楽しんでいただくスチームサウナです。薬草は週替わりで毎週香りが変わるのは嬉しい。さらに庭園内に貸し切り半露天風呂があります。お値段も1時間2100円と大変リーズナブルのためプライベートな空間で楽しむのがおすすめです。

（画像引用元:さやの湯）