妊婦さんやお子さんにおすすめのノンカフェインのお茶10選！ペットボトルやティーバック・ギフト用などをこだわりの強い2児のママライターが紹介

ペットボトルで持ち運びにも便利な「麦茶」

香ばしくすっきりとした味わいで、水分とミネラルの補給が可能です。また、お子さんや妊婦さんも安心して飲むことができますので、どなたでも安心して飲むことができるノンカフェインのお茶ですよ。

ティーバックで自分好みの濃さにできる「コーン茶」

とうもろこしのひげを原料としたひげ茶に比べ、コーン茶はとうもろこしの実だけで作ったお茶なのでクセがなく飲みやすいのが特徴。こちらの商品は、残留農薬検査済み、香料ゼロ・保存料ゼロ・カフェインゼロの完全無添加なのでお子様から授乳中の方まで、どなたでも安心して飲むことができるのが嬉しいポイント。

ティーバックで自分好みの濃さにできる「シモン茶」

シモンというイモの葉と茎を乾燥させて作られたお茶で、ビタミンやカロテン・食物繊維などが含まれています。ほんのりと甘くあっさりとした味わいでクセがないため、妊婦さんはもちろんのことお子さんにも飲みやすくおすすめのお茶ですよ。

ティーバックで持ち運びに便利な「あずき茶」

あずきにはサポニン、不溶性食物繊維、ポリフェノール、ビタミンB群、鉄分などがバランスよく含まれているため女性が摂りたい栄養素が豊富に含まれています。ほんのり甘く、お子さんや妊婦さんなど幅広い方に楽しんで飲んでもらえるノンカフェインのお茶ですよ。

茶がらまでたのしむことができる「ごぼう茶」

ノンカフェインで煮出しでも水出しでも美味しく飲むことができ、ごぼう茶を飲んだ後の茶がらもお味噌汁に入れるなどして美味しく楽しむことができます。エイジングケアが期待できるサポニンやイヌリンなどの成分が含まれており、お肌にいいのも嬉しいポイント。

香ばしい薫りとスッキリした後味が特徴の「なた豆茶」

鼻詰まりや口臭が気になる方におすすめのお茶で、カナバリン・食物繊維・コンカナバリンA・カリウム・ウレアーゼなどの豊富な栄養素を含んでいます。お子さんや妊婦さんも飲むことがてきますので、病院に行くほどでもない…という軽い症状があるときなどに試してみるといいかもしれませんね。

クセがなくて飲みやすい「ルイボスティー」

抗酸化作用のあるポリフェノールと体内で作ることができないミネラルが豊富に含まれており、美容や健康維持のサポートに役立つといわれています。ノンカロリーなのも嬉しいポイントですよね。妊活中の人に人気のお茶ですが医学的根拠はありませんので、体調管理の一つとして取り入れるようにするといいのではないかと思います。