【保存版】新宿でヘルシー・ダイエットご飯ならここ！都内在住グルメライターおすすめの18選【サラダ専門店・オーガニック・自然食レストランなど】

腸にやさしい食材を厳選して使用し、食べるほどに“内側からキレイ”になることをコンセプトにした新しいスタイルのカフェ、「Pro Labo CAFÉ」です。「低GI」「無添加」「発酵」「トランス脂肪酸」「ヴィーガン対応」を意識した食材を厳選しています。

カラダの内側からキレイになれることを追究した究極のギルトフリーカフェ＆レストランであり、白砂糖や化学調味料を一切使わないメニュー開発を行っています。

ハンバーガーと聞くと、なんとなく身体に良くないイメージがありますよね。都内を中心に約10店舗を展開する「the 3rd Burger」は、”身体が喜ぶハンバーガー”をいただけるお店です。

新鮮な野菜に、ビーフ100％のパティ。バンズも店内で焼き上げています。糖質を気にする方には、お肉で野菜を挟んだ”ローカーボバーガー”もおすすめです。注文ごとに作るスムージーも、ぜひあわせて召し上がってみてください。

新宿三丁目駅から徒歩1分。無印良品の旗艦店”MUJI 新宿”の地下にある「Cafe＆Meal MUJI　新宿」は、素材を生かした”無印らしい”お料理をいただけるお店です。地下とは思えない広々とした空間が、心を落ち着かせてくれます。

店頭には健康的なデリがたくさん並んでおり、その中から3~4種類を選んで定食スタイルがおすすめ。ほかにヘルシーな猪肉をつかった”ジビエカレー”もあり、こちらも美味しく健康的ですよ。

新宿御苑近くの「&sandwich.」は、その名のとおりサンドイッチの専門店。テイクアウトはもちろん、シンプルにまとまった居心地の良い店内でいただくこともできます。

どのサンドイッチも、野菜がたっぷり入っているのが嬉しいこちらのお店。お味や栄養はもちろん、美しい断面は写真映えも最高ですよ。パンは白いイギリスパンと、ブラウンの灰がパンから選べます。