【保存版】新宿でヘルシー・ダイエットご飯ならここ！都内在住グルメライターおすすめの18選【サラダ専門店・オーガニック・自然食レストランなど】

新宿三丁目駅B1出口から徒歩1分。新宿駅東口からもアクセス便利な「With Green 新宿三丁目店」は、サラダボウルの専門店です。店内は広々としており、落ち着いていただけます。

ベースとなるサラダは8種類。好みや摂りたい食材から選ぶことができます。鶏肉や豚肉などを使ったサラダもあり、トレーニングの後などタンパク質をしっかり摂取したい方にもおすすめですよ。

西口エリアの新宿住友ビル内にある「CHOPPED SALAD DAYS」。食材を食べやすい大きさに刻んだ”チョップドサラダ”が売りのお店です。ひじきを使ったサラダなど変わり種もあるので、飽きることなく楽しむことができます。

サラダだけだと物足りない方には、サラダをトルティーヤで巻いたブリトースタイルも。食後には今話題のコールドプレスジュースもおすすめですよ。

自分好みのサラダを食べたい方におすすめなのが「サラダデリMARGO」。今回ご紹介する本店のほかにも新宿エリアに5店舗ある、人気のお店です。

ベースのレタスを選んで、そこに野菜やお肉、魚介類のトッピングを追加していくスタイル。ドレッシングの種類も10種類あり、組み合わせは無限大です。NEWoManや小田急百貨店などにもあるので、テイクアウトして自宅やオフィスでいただくのもおすすめですよ。店舗によっては平日のみの営業の場合もあるので、事前に確認してみてくださいね。

新宿駅新南改札から徒歩3分ほど。代々木駅からもほど近い「クリスプサラダワークス　新宿南口店」は、クリスプサラダの専門店です。こちらのサラダは、全ての食材をクリスプ（みじん切り）にして作るのが特徴。ボリュームたっぷりで、食べ応え抜群なサラダをいただけます。

初めての方は注文方法に戸惑うかもしれませんが、大歓迎。スタッフの方がやさしく教えてくれますよ。ぜひチャレンジしてみてくださいね。