ダイエット中でもOKなお菓子10選！低カロリー・低糖質・コンビニでも買えるお菓子を10キロ痩せた筆者が紹介！

痩せたいからとお菓子を食べないようにしているあなた！我慢ばかりしていると辛くなってきてしまいますよね。実はダイエット中でも食べられる罪悪感ゼロのお菓子があるんです！今回は1年間で10キロ痩せて体重をキ…

By ラクシュミー 2022年7月6日

健康をサポートしてくれるおすすめの万歩計10選！小さい・コスパ◎なもの、女性人気のおしゃれなデザインやスマホ連動のものまで現役管理栄養士がご紹介！

これからダイエットや健康のために「毎日歩数を確認したい」と考えている方もいるのではないでしょうか？スマホでも歩数計測できますが、常に持ち歩いているわけではないので正確な歩数がわからないですよね！歩数を…

By pota megu 2022年7月4日

糖質制限をしている人・ダイエット中の人にとってお菓子は禁物。しかし、どうしても小腹が空いてしまうときもありますよね。そんなときにおすすめなのが低糖質のお菓子。一般的なお菓子に比べて糖質量を抑えているの…

By にゃほにゃほたまくろー 2022年6月19日