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現役スタバ店員が太らない低カロリーのドリンクを紹介!カロリーオフできる無料カスタマイズも解説
スターバックス 飲食店

現役スタバ店員が太らない低カロリーのドリンクを紹介!カロリーオフできる無料カスタマイズも解説

この記事は、編集部で2024年02月20日にチェックし追加更新した最新情報を掲載しています!

スターバックスは人気がありますが、カロリーが気になる人にとっては、低カロリーの商品を選びたいところです。この記事では、現役スタバ店員がスタバの低カロリーなドリンクをまとめました。記事の後半では無料でできるカスタマイズでカロリーを抑える方法を解説します。

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スタバの太らない低カロリーのドリンク「エスプレッソ編」

スタバの太らない低カロリーのドリンク「エスプレッソ編」

ライター自⾝による撮影

ここでは、スタバの太らない低カロリーのドリンク「エスプレッソ編」を紹介します。

1. アーモンドミルクラテ(アイス):90kcal

スターバックスオリジナルのアーモンドミルクを注いだエスプレッソ。エスプレッソのロースト感とアーモンドミルクの香ばしさが絶妙に調和し、心地よい味わいを楽しめます。


カロリーと料金は下記の通りです。

・ショート : 74kcal(449円)
・トール : 90kcal(490円)
・グランデ : 117kcal (535円)
・ベンティ : 122kcal(580)

2. トリプルエスプレッソラテ(アイス):110kcal

スターバックスラテより2ショット多い、3ショットのエスプレッソを使用し、苦味を際立たせるためにわずかなクラシックシロップを加えています。苦味を楽しみたい方におすすめのドリンクで、アイスの場合のカロリーは110kcalで、ホットよりも低カロリーです。

・アイス : 110kcal(545円)
・ホット : 219kcal(545)

3. カプチーノ(ホット) : 114kcal

フォームミルクがふんわりなめらかな、苦味もしっかり感じられるドリンクです。

・ショート : 77kcal(449円)
・トール : 114kcal(490円)
・グランデ : 147kcal(535円)
・ベンティ : 186kcal(580)

4. ソイラテ(アイス):117kcal

豆乳を加えたリッチな味わいのエスプレッソドリンク。エスプレッソと豆乳が絶妙にバランスされ、飲んだ瞬間にやさしい味わいが口いっぱいに広がります。

・ショート : 96kcal(449円)
・トール : 117kcal(490円)
・グランデ : 151kcal(535円)
・ベンティ : 157kcal(580)

5. オーツミルクラテ(アイス):119kcal

穀物由来のやさしい甘みが特徴のオーツミルクをエスプレッソと組み合わせたビバレッジ。両者の相性は抜群で、穀物の風味とエスプレッソの豊かな味わいが調和しています。

・ショート : 98kcal(449円)
・トール : 119kcal(490円)
・グランデ : 154kcal(535円)
・ベンティ : 160kcal(580)

スタバの太らない低カロリーのドリンク「ティー編」

スタバの太らない低カロリーのドリンク「ティー編」

ライター自⾝による撮影

ここでは、スタバの太らない低カロリーのドリンク「ティー編」を紹介します。

1. ほうじ茶ティーラテ:162kcal

ミルクの甘い香りの中に、ほうじ茶の香ばしい風味がしっかりと漂う、甘さ控えめのティーラテ。茶葉やミルク、お湯に加えてクラシックシロップも使用されていますが、シロップの量を少なめに調整することで、さらに甘さを調節することができます。

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