コストコのオーガニックパンって何？ダイエット向きって本当？カロリーや賞味期限、保存方法やアレンジレシピも一挙にご紹介

コストコのオーガニック食パンは、役750g入りの食パンが2袋入っていて1袋につき17枚にカットされています。1枚あたり1.5㎝ほどの厚さ（約40g）で約110kcalです。一般のスーパーで売られている食パン6枚切（60g）のカロリーが174kcalなので、圧倒的にオーガニックパンの方がカロリーが低いと言えます。ですから、ダイエット中の方や健康を意識している方、全てにおすすめです。

また、長期的に健康を意識するにあたってカロリー制限はとても重要。食品選びにおいては、ただカロリーの低いものを選ぶのではなく、出来るだけ栄養価の高いものを選びたいですよね。

コストコのオーガニックパンの賞味期限は、約7~10日で一般で売られている食パンよりも長く、オーガニックですからもちろん保存料も入っていません。自然の美味しさを長期保存できるのはとても嬉しいですよね。

コストコのオーガニックパンは、カークランドシネグチャーの工場があるカナダから冷凍輸送されます。パンそのものが大きいので、毎日食べる方なら問題ないのですが、期限以内に食べられそうにないと思ったら、冷凍保存をすると美味しさをキープ出来ますよ。

コストコで販売されている「伊藤ハム パストラミビーフ」と、同じくコストコから販売されている「ケスクレームオリーブ」を使います。ケスクレームオリーブとはスペイン地方のクリームチーズのことで、適度な塩味とほのかな甘み、クリーミーな舌触りが特徴。パストラミビーフは、しっとりとした食感とブラックペッパーのスパイシーな味わいが特徴です。

この組み合わせに食感を出すためにレタスも組み合わせます。「レタス」「パストラミビーフ」「ケスクレームオリーブ」のシンプルなサンドイッチは、パストラミビーフのスパイシーな刺激と、それをまろやかにするケスクレームオリーブ」、レタスのシャキシャキとオーガニックパンのプチプチ食感が嬉しい大人のためのサンドイッチです。

コストコのオーガニックパンに、ミニトマトとモッツアレラチーズ、ジェノゼーゼソースを組み合わせたカプレーゼスタイルにしたトースト。モッツアレラチーズは、コストコで売られている「フレッシュモッツアレラスナッキングチーズ」と、バジルソースは「バリラ ジェノベーソース」を使用します。

作り方は、オーガニックパンに薄くジェノベーゼソースを塗り、そこに半分に切ったミニトマト、フレッシュモッツアレラスナッキングチーズを敷き詰めるように乗せていき、更にジェノベーゼソースをティースプーンですくって適量をパンにかけ、トースターでチーズがトロッとするまで焼けたら出来上がりです。

カリッとトーストしたオーガニックパンにケスクレームオリーブとアボカドを乗せたヘルシーなカナッペスタイルのレシピです。使用するのは、コストコで売られている「ケスクレームオリーブ」というクリームチーズと「トロピカルマリア アボカドスライス」という冷凍のアボカドスライス。

作り方は、アボカドを解凍し（自然解凍もしくは耐熱容器にアボカドを乗せて600wで1分半ほど加熱）、解凍できたら、オーガニックパンにたっぷりケスクレームオリーブをぬり、その上にアボカドを乗せます。クリームチーズの塩味とアボカドの風味が濃厚でクリーミーな食感に。更に生ハムやサーモンを乗せても美味しいですよ。

ボリュームたっぷりで食べ応えのあるサンドイッチ。野菜をふんだんに使っているので栄養満点です。使用するのは、コストコで売られている「ホワイトスモークサラダチキン」とお好みの野菜、マヨネーズ、マスタード。

作り方は、オーガニックパン2枚の片面ずつにマヨネーズとマスタードを塗り、お好みの野菜とほぐしたサラダチキンをたっぷり乗せてサンドし、サランラップもしくはワックスペーパーに包んだら出来上がりです。切った時の切り口が鮮やかで写真映えもしますよ。

コストコの大人商品の「アトランティックスモークサーモン」と「ラスカ クリームチーズポーション」を使った王道のサンドイッチレシピ。柔らかくも歯応えのあるサーモンと滑らかな舌触りのクリームチーズがマッチして、やみつきになる美味しさです。作り方は、サーモンをサイコロ状に切り、ボウルにサーモン、オリーブオイル、塩、黒コショウを入れ和えます。そして、オーガニックパンにクリームチーズを塗り、サーモンを乗せサンドしたら出来上がり。

コストコのアトランティックサーモンしっかりとした旨みが特徴で、ラスカクリームチーズポーションの程よい塩味とのバランスが最高に美味しく、何度も作りたくなるサンドイッチですよ。