東京の癒しスポット30選！レジャー・絶景・リフレッシュなど旅行好きな筆者が紹介

園内には陸上競技場やテニスコート、体育館のほか緑に包まれたサイクリングコースやジョギングコースなども点在しており、現在は主にスポーツを楽しむための施設として親しまれています。

東京オリンピックの際に建てられた園内のシンボル、高さ50メートルのオリンピック記念塔はフォトジェニックなスポット。運動後に一息つけるカフェもあるのでヘルシーな料理を味わいながらリフレッシュできますよ。

コンパクトな敷地内に多彩な魅力が詰まっている上千葉砂原公園。敷地の東側は自転車や足踏式ゴーカートをこぎながら交通ルールが学べる交通公園で、西側はリスざるやヤギなどが飼育されポニーの乗馬も楽しめるふれあい動物広場になっています。その中でも一際目を引くのは中央の広場で圧倒的な存在感を放つメビウスの輪というアスレチック。

鉄のリングを連ねたコースの随所に平均台や飛び石などの仕掛けがあり、これらをクリアしながら終点の滑り台を目指すというチャレンジグな遊具です。アップダウンやカーブが続く長いトンネルは異空間に迷い込んだかのような不思議なワクワク感がありますよ。

東京湾に面した約80万㎡の敷地内にピクニックができる芝生広場や水族館、大観覧車など幅広いレジャーが集まっている東京都立葛西臨海公園。訪れたらまずはパークトレインで園内を巡るのがおすすめです。ランチは展望広場でのピクニックが定番。クリスタルカフェではレジャーシート付ピクニックセットなども販売しているので手ぶらでも大丈夫。海を眺めながら憩いのひと時を過ごしましょう。

午後は園内にある鳥類園などをひと巡りし、かわいい海の生き物や水鳥達との出会いを楽しみながら非日常のひと時を実感しましょう。最後に大観覧車から東京湾の大パノラマを見渡せばより思い出深い休日が過ごせるはずですよ。

敷地面積約80ヘクタールを有する小金井公園。約1400本の桜が植えられた花見の名所として有名ですがそれ以外にも園内には子どもの遊び心を刺激するスポットが多数。その中心的な遊具がわんぱく広場にあるわんぱく山です。

ネットや橋、ボルダリングなど多彩なアスレチック要素が盛り込まれており遊び方も実にさまざま。付近にはターザンロープやふわふわドームもあり1日中楽しめますよ。

昭和天皇の在位50年を記念して米軍の立川飛行場跡地に開園したのが国営昭和記念公園。花の名所としても知られるこの公園は広大な敷地を生かした多彩なアクティビティが楽しめる一大レジャースポットでもあります。

体験は大人向け中心ですが特に人気が高いのはセグウェイツアー。ガイド同伴なので公園の見どころを要領よく把握できます。そのほか園内3カ所で自転車をレンタルできるサイクリングや水鳥の池でのボート遊びなどアクティブに楽しめるスポットも充実していますよ。

若洲海浜公園は東京ゲートブリッジのたもとに広がる若洲海浜公園はサイクリングロードや本格的なゴルフ場を備えた海上公園。キャンプ場や多目的広場がある隣の江東区立若洲公園と合わせ人気のレジャースポットになっています。

公園の目玉は無料で楽しめる海釣りで、休日には南側の護岸付近や沖へ延びる防波堤に沿って釣り人がずらりと並ぶ光景がおなじみ。メバル、カサゴ、クロダイなど釣れる魚の種類が豊富で初心者でも上場の釣果を期待できるのがこの釣り場の魅力。道具のレンタルも行っているので手ぶらで海釣りが楽しめますよ。

園内には試験場時代に国内外から集められた珍し樹木が数多く残り、100年以上の歴史を物語る幹周りが3メートルほ超す巨木が数多く生息しています。さらに里山の生き物が観察できる雑木林や昔の小川を再現した池などが整備されており、受け継いできた貴重な自然を保存していますよ。

試験場としての役目を終えた現在も樹木や自然環境を未来につなぐための環境教育プログラムの充実などに取り組んでいます。樹木を活用したクラフトをはじめとする森とのふれあいが自然に楽しめるプログラムが用意されているので、ぜひ訪れてみてください。

江戸時代から続く溜池・小合溜を抱くように整備された水元公園。園内には小合溜から引かれた水路が延び都内で唯一、水鏡の景観が楽しめるスポットとして知られています。

随所に芝生広場や散策路、花スポットなどが広がっていますがおすすめの過ごし方はBBQ広場での手ぶらBBQ。約1ヘクタールという広大な区域で開放的なアウトドア体験が楽しめますよ。

川に浮かぶ野鳥の島はバードサンクチュアリ。春先にはアオサギの子育てが見られるほかツグミやモズ、カワラヒワなどの野鳥が来ることもあります。また川周辺はアップダウンもほとんどなくベンチなどの休憩スポットも多いので散策におすすめ。

横十間川親水公園ではボランティアによる木造和船の乗船体験を週1～2回実施しています。希望者は櫓漕ぎも体験できるので挑戦してみましょう。

桜が開花する季節になれば深川ではお江戸深川さくら祭りが開かれます。和船や動力船に乗り大横川などの両岸に枝を伸ばす桜並木を川面から見物できるのも深川花見の楽しみの1つ。

どんなロケーションに咲くかで桜の見え方はさまざまに変わります。お気に入りの桜風景を探しにお花見散歩に出かけてみましょう。