【2023年版】池袋でヘルシー・ダイエットご飯ならここ！池袋のグルメを知り尽くした筆者おすすめの15選【ランチ・コスパ◎・自然食・鍋料理など】

最初に紹介するのは、池袋駅から徒歩5分ほどのところにある「ラシーヌ」。厳選した季節の食材を使用した食事と焼きたてパンが自慢の自然派ビストロです。料理に使用する野菜は無農薬にこだわり、全国の生産者から直接仕入れているためいつでも新鮮な野菜が味わえますよ。

また、ラシーヌの魅力である焼きたてパンは職人が1つ1つ専用の窯で焼き上げており、ふわふわでもちもち。ランチはコース仕立てのビストロメニューで、どのコースを選んでも焼きたてのプレミアムブレッドが食べられるのも嬉しい◎

「ZOZOI（ゾゾイ）」は、池袋駅の西口側から徒歩5分ほどのところに位置するカフェ。木目調の家具で揃えられた落ち着いた雰囲気の店内では、キッシュや十六穀米がのったサラダプレートなど、野菜を中心としたカフェご飯が楽しめます。

その他、ケーキやタルトなどデザートメニューも豊富。友達とのランチやカフェタイムにぜひ訪れてみてくださいね。

ヘルシーかつエスニックなランチがしたい！という方は「サイゴン・レストラン」がオススメ。ミシュラン東京2016・2017にも掲載された名店のこちらでは、美味しくヘルシーなベトナム料理が楽しめます。平日限定のランチ「サイゴンセット」は、お店自慢の人気前菜プレート（生春巻き・揚げ春巻き・パパイヤサラダ）・選べるメイン・デザート・ドリンク付きで税込1,380円。

その他にも、ベトナムの麺であるフォーや揚げ春巻きのせビーフン（共に税込980円）など単品メニューもありますが、どれも生春巻きがついてくるのでコストパフォーマンスもばっちりです。

こちらでは全てのメニューに植物性のお肉を使用しており、店名の通りヘルシーで健康的なランチが味わえます。ランチタイムのオススメはフォカッチャサンドやパスタ。フォカッチャサンドは「チキンチャンクバーガー（税込1,480円）」など3種類から選べます。もちろん、サンドのチキンはプラントベースドミート（代替肉）のチキンを使用していますが、味は文句なしで本物のお肉を食べているよう。

その他、「キャベツのカルボナーラ風（税込1,480円）」はキャベツのペーストでカルボナーラ風に仕上げた一皿です。本物のカルボナーラと遜色ない濃厚なクリームをぜひ味わってくださいね。