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【保存版】新宿のヘルシーランチならここ!カップルのデートや記念日にもおすすめ【新宿通が徹底ガイド】野菜多め・ふぐ料理・懐石料理・低糖質など
新宿 新宿三丁目

【保存版】新宿のヘルシーランチならここ!カップルのデートや記念日にもおすすめ【新宿通が徹底ガイド】野菜多め・ふぐ料理・懐石料理・低糖質など

数多くの路線があり毎日多くの人で賑わいをみせている、東京都新宿区。そんな新宿エリアには「おいしくヘルシーなご飯を食べられるお店」があり、ダイエット中の人を中心に話題をよんでいます。今回は、新宿通の筆者が選んだ「おいしくヘルシーでダイエット中でも気にならない、魅力的なランチ18選」をご紹介します。

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新宿エリアにはヘルシーなお店がたくさん!

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image by PIXTA / 39889333

たくさんの観光スポットからデートスポットまでがあり幅広く楽しめるエリア、新宿。そんな新宿にはさまざまなジャンルのグルメ店が数多くありますが、なかでも「ヘルシーメニューをご用意してくれるお店」が女性を中心に人気を集めています。

今回は、女性でありヘルシーメニューを好んでよく食べる筆者がおすすめの「ダイエット中でも安心して通える、魅力的なランチ」を選びました。

焼肉・韓国料理&ブラジル料理

一見すると高カロリーなイメージがする「焼肉・韓国料理&ブラジル料理」ですが、ヘルシーメニューをご用意している魅力的なお店を厳選しました。ダイエット中でもお肉が食べたい!と思う人にぴったりですね。

#1 ラム焼肉専門のお店「ラム焼肉専門店 lamb ne」

記念日におすすめのレストラン・ラム焼肉専門店 lamb neの写真1 記念日におすすめのレストラン・ラム焼肉専門店 lamb neの写真2

photo lisence by ikyu.com via valuecommerce

「ラム焼肉専門店 lamb ne」は、新宿駅から徒歩3分にあるラム焼肉専門のお店です。約16種類にもなるヘルシーで臭みのないラム肉を使用した、こだわりの焼肉を味わえますよ。

木のぬくもりが広がる店内は、落ち着いたおしゃれな空間です。全席に「無煙ロースター」を設置しているため、ニオイが気にならずランチデートに最適ですね。

焼肉/ラム焼肉専門店 lamb neの住所・アクセスや予算など

店舗名ラム焼肉専門店 lamb ne
(ラムヤキニクセンモンテン ラムネ)
住所〒160-0022 東京都新宿区新宿3-28-15 TRN新宿ビル 4F
食事の予算ランチ予算:3,000円〜3,999円
ディナー予算:5,000円〜5,999円
食事ジャンル焼肉
個室の有無個室なし
ネット予約ネット予約は未対応
参考リンク公式ホームページ 食べログ
予約はこちら一休レストランで予約する
※最新情報は必ずリンク先をご確認ください。

#2 韓国×和を融合させたレストラン「菜々 土古里 小田急新宿店」

「菜々 土古里 小田急新宿店」は、新宿駅西口から徒歩1分にある韓国×和を融合させたレストランです。こだわりの黒毛和牛を使い、韓国の技法と和の要素を取り入れた「新感覚のメニュー」を楽しめますよ。

特に「石焼きビビンバ」に力を入れていて、旬のお野菜をたっぷり使った「菜々ビビンバ」が人気を集めています。白米を玄米に変更することも可能で、ダイエット中の強い味方になってくれますね。

#3 シュラスコ料理を楽しめるブラジル料理店「バルバッコア 新宿店」

「バルバッコア 新宿店」は、新宿三丁目駅E3出口から徒歩1分にある本場シュラスコ料理を楽しめるブラジル料理店です。選りすぐりのお肉を使い、油を使わず豪快に焼き上げる「ヘルシーなシュラスコ料理」を味わえますよ。

また、こちらのお店では「サラダバー」にも力を入れていて、季節のお野菜やブラジルの素材を使った珍しいお料理をご用意しています。美容にも良く、何度でも行きたくなりますね。

こだわりの素材を堪能できる!和食レストラン

日本の旬の食材を楽しめる「懐石料理店」や「割烹料理店」に、こだわりの素材を堪能できる「海鮮料理店&お寿司屋さん」、最高級の素材を使った「ふぐ料理店」など、こだわり尽くしの和食店を選びました。どのお店も駅近でアクセス抜群なため、天候の悪い日でも気にせず通えますよ。

#4 ヘルシーなお祝い膳「麓屋/京王プラザホテル」

京王プラザホテルの1階にかまえる和食店。都心にいるとは思えない日本の風情を満喫できる空間が魅力です。サワサワと揺れる竹林を眺めながら、ゆったりしたランチタイムになりますよ。カウンター席や高級感のあるテーブル席が用意され、デートや記念日にもぴったり!

あっさりとした京料理を現代風にアレンジした、和食膳が楽しめます。名物の蕎麦は、長野県から直送される本格派!デザートプレートも鮮やかなフルーツが盛り付けられ、ヘルシーかつ大満足なのがポイントです。

今すぐお祝いプラン「【アニバーサリープラン】本格信州蕎麦を含む絶品和食ランチ全9品 |花コース★フルーツ盛り合わせメッセージプレート付★」の予約が可能です

店舗名 麓屋(ふもとや)/ 京王プラザホテル
プラン名【アニバーサリープラン】本格信州蕎麦を含む絶品和食ランチ全9品 |花コース★フルーツ盛り合わせメッセージプレート付★
最寄り駅JR線 新宿 駅 都営大江戸線 都庁前駅京王線小田急線 新宿駅駅
住所東京都新宿区西新宿2-2-1 京王プラザホテル本館1F
ご予算¥8,980
予約はこちら記念日専用レストラン予約サイト「Annyお祝い体験」で予約する
※最新情報は必ずリンク先をご確認ください。

#5 少量ずつが贅沢な御膳ランチ「音音 新宿センタービル店」

新宿駅西口から徒歩5分のところにある和食レストラン「音音 新宿センタービル店」。風が吹き抜けるような開放的な空間で、都会の喧騒を感じない優雅なひとときを過ごすことができるお店です。

名物の御膳ランチは、小鉢がたくさんのった華やかな一皿。大人気のおばんざい3種や、お造り、天ぷらなど「音音」の美味しいものが一挙に楽しめる内容ですよ。医食同源をテーマにした安心食材にこだわっているため、ヘルシー志向の人にうってつけ!

今すぐお祝いプラン「【アニバーサリープラン】四季の旬を堪能する和食ランチ全9品★ワンドリンクサービス★」の予約が可能です

店舗名 音音 新宿センタービル店
プラン名【アニバーサリープラン】四季の旬を堪能する和食ランチ全9品★ワンドリンクサービス★
最寄り駅JR線小田急線京王線東京メトロ丸ノ内線: 新宿駅、都営大江戸線: 都庁前駅
住所 東京都新宿区西新宿1-25-1 新宿センタービル別館1・2F
ご予算¥2,500
予約はこちら記念日専用レストラン予約サイト「Annyお祝い体験」で予約する
※最新情報は必ずリンク先をご確認ください。

#6 お祝いランチにおすすめ!「新宿 星のなる木」

「新宿 星のなる木」は新宿三丁目駅から直結のビル9階にかまえる日本料理のお店です。和食の基本に忠実に、近代的なエッセンスも加えた懐石コースが味わえますよ。魚や野菜が中心で、日本人に合った馴染みのあるヘルシーな味わいです。

上品な器に盛りつけられた料理は特別感満載!お祝いプランでは、ケーキの代わりに「寿司ケーキ」のサービスも◎!魚介とさっぱり酢飯で彩られた、鮮やかな一品ですよ。

今すぐお祝いプラン「【Annyお祝い体験限定アニバーサリープラン】60分間リムジン都内周遊付き★和食のプロが手掛けるこだわりの懐石ディナー全7品&乾杯スパークリング&寿司ケーキ付★」の予約が可能です

店舗名 新宿 星のなる木
プラン名【Annyお祝い体験限定アニバーサリープラン】60分間リムジン都内周遊付き★和食のプロが手掛けるこだわりの懐石ディナー全7品&乾杯スパークリング&寿司ケーキ付★
最寄り駅東京メトロ線 新宿三丁目駅
住所 東京都新宿区新宿3-5-4 レインボービレッジ9F
ご予算¥20,000
予約はこちら記念日専用レストラン予約サイト「Annyお祝い体験」で予約する
※最新情報は必ずリンク先をご確認ください。

#7 旬の味覚を楽しめる会席料理店「玄菜壱上」

記念日におすすめのレストラン・玄菜壱上の写真1 記念日におすすめのレストラン・玄菜壱上の写真2

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「玄菜壱上」は、新宿西口駅から徒歩1分にある旬の味覚を楽しめる会席料理店です。四季折々の食材を使い職人の技を取り入れた「絶品会席料理」を味わえますよ。

落ち着いた雰囲気の店内には、普段使いにぴったりの「カウンター席&テーブル席」に、特別な日におすすめの「個室」をご用意しています。幅広いシーンで活躍するお店ですね。

懐石・会席料理/玄菜壱上の住所・アクセスや予算など

店舗名玄菜壱上
(ゲンサイイチジョウ)
住所〒160-0023 東京都新宿区西新宿7-9-17 第一伊藤ビル2F
食事の予算ランチ予算:4,000円〜4,999円
ディナー予算:12,000円〜14,999円
食事ジャンル懐石・会席料理
個室の有無個室あり
ネット予約ネット予約が可能
参考リンク公式ホームページ 食べログ
予約はこちら一休レストランで予約する
※最新情報は必ずリンク先をご確認ください。

#8 季節を感じられるすき焼き専門店「新宿すき焼き 飯田」

「新宿すき焼き 飯田」は、新宿駅A6出口から徒歩3分にある季節を感じられる「すき焼き専門店」です。神戸牛や松坂牛・仙台牛など「A5ランクの和牛」をたっぷり使った「自慢のすき焼き」を体感できますよ。

また、新鮮な鮮魚や季節のお野菜をたっぷり使った、その時期にしか味わえない「和食メニュー」も人気です。ヘルシーなものばかりで、安心して楽しめますね。

#9 本物の江戸前鮨のお店「鮨 まつもと新宿店」

記念日におすすめのレストラン・鮨 まつもと新宿店の写真1 記念日におすすめのレストラン・鮨 まつもと新宿店の写真2

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「鮨 まつもと新宿店」は、新宿駅東口から徒歩3分にある本物の江戸前鮨のお店です。料理長自らが毎朝市場へ出向き、選りすぐりの素材のみを取り入れた「本格的な江戸前鮨」を堪能できますよ。

洗練された雰囲気の店内は、駅前とは思えない落ち着いた空間です。臨場感ある「カウンター席」のほかに「個室」もあるため、特別なランチにおすすめですね。

寿司/鮨 まつもと新宿店の住所・アクセスや予算など

店舗名鮨 まつもと新宿店
(スシ マツモト シンジュクテン)
住所〒160-0021 東京都新宿区歌舞伎町1-11-10 イクザスビル B1F
食事の予算ランチ予算:8,000円〜9,999円
ディナー予算:12,000円〜14,999円
食事ジャンル寿司
個室の有無個室あり
ネット予約ネット予約が可能
参考リンク公式ホームページ 食べログ
予約はこちら一休レストランで予約する
※最新情報は必ずリンク先をご確認ください。
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