新宿新宿三丁目東京都西新宿関東

【2022年版】新宿のヘルシーランチならここ!カップルのデートや記念日にもおすすめ【新宿通が徹底ガイド】野菜多め・ふぐ料理・懐石料理・低糖質など

数多くの路線があり毎日多くの人で賑わいをみせている、東京都新宿区。そんな新宿エリアには「おいしくヘルシーなご飯を食べられるお店」があり、ダイエット中の人を中心に話題をよんでいます。今回は、新宿通の筆者が選んだ「おいしくヘルシーでダイエット中でも気にならない、魅力的なランチ15選」をご紹介します。

ライター/Tomoko Chopin

東京の片隅でひっそりと暮らしております。 好きなことは、ピアノ・料理・メイク・ファッション・お花など! さまざまなエリアのレストランへ行く機会が多いため、みなさんのお役に立てるグルメ情報を発信していきたいと思います。

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新宿エリアにはヘルシーなお店がたくさん!

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たくさんの観光スポットからデートスポットまでがあり幅広く楽しめるエリア、新宿。そんな新宿にはさまざまなジャンルのグルメ店が数多くありますが、なかでも「ヘルシーメニューをご用意してくれるお店」が女性を中心に人気を集めています。

今回は、女性でありヘルシーメニューを好んでよく食べる筆者がおすすめの「ダイエット中でも安心して通える、魅力的なランチ」を選びました。

焼肉・韓国料理&ブラジル料理

一見すると高カロリーなイメージがする「焼肉・韓国料理&ブラジル料理」ですが、ヘルシーメニューをご用意している魅力的なお店を厳選しました。ダイエット中でもお肉が食べたい!と思う人にぴったりですね。

#1 ラム焼肉専門のお店「ラム焼肉専門店 lamb ne」

記念日におすすめのレストラン・ラム焼肉専門店 lamb neの写真1 記念日におすすめのレストラン・ラム焼肉専門店 lamb neの写真2

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「ラム焼肉専門店 lamb ne」は、新宿駅から徒歩3分にあるラム焼肉専門のお店です。約16種類にもなるヘルシーで臭みのないラム肉を使用した、こだわりの焼肉を味わえますよ。

木のぬくもりが広がる店内は、落ち着いたおしゃれな空間です。全席に「無煙ロースター」を設置しているため、ニオイが気にならずランチデートに最適ですね。

焼肉/ラム焼肉専門店 lamb neの住所・アクセスや予算など

店舗名ラム焼肉専門店 lamb ne
(ラムヤキニクセンモンテン ラムネ)
住所〒160-0022 東京都新宿区新宿3-28-15 TRN新宿ビル 4F
最寄り駅JR線 新宿駅、東京メトロ線 新宿三丁目駅、都営地下鉄新宿線 新宿三丁目駅
食事の予算ランチ予算:3,000円〜3,999円
ディナー予算:5,000円〜5,999円
食事ジャンル焼肉
個室の有無個室なし
ネット予約ネット予約が可能
参考リンク公式ホームページ 食べログ
予約はこちら一休レストランで予約する
※最新情報は必ずリンク先をご確認ください。

#2 韓国×和を融合させたレストラン「菜々 土古里 小田急新宿店」

記念日におすすめのレストラン・菜々 土古里 小田急新宿店の写真1 記念日におすすめのレストラン・菜々 土古里 小田急新宿店の写真2

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「菜々 土古里 小田急新宿店」は、新宿駅西口から徒歩1分にある韓国×和を融合させたレストランです。こだわりの黒毛和牛を使い、韓国の技法と和の要素を取り入れた「新感覚のメニュー」を楽しめますよ。

特に「石焼きビビンバ」に力を入れていて、旬のお野菜をたっぷり使った「菜々ビビンバ」が人気を集めています。白米を玄米に変更することも可能で、ダイエット中の強い味方になってくれますね。

韓国料理・焼肉/菜々 土古里 小田急新宿店の住所・アクセスや予算など

店舗名菜々 土古里 小田急新宿店
(サイサイ トコリ オダキュウシンジュクテン)
住所〒160-0023 東京都新宿区西新宿1-1-3 小田急百貨店新宿本館 12F
最寄り駅JR線 新宿駅、小田急線 新宿駅、京王線 新宿駅
食事の予算ランチ予算:3,000円〜3,999円
ディナー予算:4,000円〜4,999円
食事ジャンル韓国料理・焼肉
個室の有無個室あり
ネット予約ネット予約が可能
参考リンク公式ホームページ 食べログ
予約はこちら一休レストランで予約する
※最新情報は必ずリンク先をご確認ください。

#3 シュラスコ料理を楽しめるブラジル料理店「バルバッコア 新宿店」

記念日におすすめのレストラン・バルバッコア 新宿店の写真1 記念日におすすめのレストラン・バルバッコア 新宿店の写真2

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「バルバッコア 新宿店」は、新宿三丁目駅E3出口から徒歩1分にある本場シュラスコ料理を楽しめるブラジル料理店です。選りすぐりのお肉を使い、油を使わず豪快に焼き上げる「ヘルシーなシュラスコ料理」を味わえますよ。

また、こちらのお店では「サラダバー」にも力を入れていて、季節のお野菜やブラジルの素材を使った珍しいお料理をご用意しています。美容にも良く、何度でも行きたくなりますね。

ブラジル料理/バルバッコア 新宿店の住所・アクセスや予算など

店舗名バルバッコア 新宿店
(バルバッコア シンジュクテン)
住所〒160-0022 東京都新宿区新宿3-5-4 レインボービレッジビル7F
最寄り駅東京メトロ 新宿三丁目駅、都営新宿線線 新宿三丁目駅
食事の予算ランチ予算:4,000円〜4,999円
ディナー予算:6,000円〜7,999円
食事ジャンルブラジル料理
個室の有無個室なし
ネット予約ネット予約が可能
参考リンク公式ホームページ 食べログ
予約はこちら一休レストランで予約する
※最新情報は必ずリンク先をご確認ください。

こだわりの素材を堪能できる!和食レストラン

日本の旬の食材を楽しめる「懐石料理店」や「割烹料理店」に、こだわりの素材を堪能できる「海鮮料理店&お寿司屋さん」、最高級の素材を使った「ふぐ料理店」など、こだわり尽くしの和食店を選びました。どのお店も駅近でアクセス抜群なため、天候の悪い日でも気にせず通えますよ。

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