東京のおすすめ座禅体験施設10選！お寺で体験・平日でも可能・料金は？などお寺好きな筆者が紹介します

東京メトロ千代田線の千駄木駅から徒歩約5分の場所にある「全生庵」。毎週日曜日の夜18:00～20:00に日曜座禅会を行っており、体験するとスッキリした頭で新しい1週間を過ごすことが出来ますよ。

初心者には事前説明があり、予約をした上で17:30までに行くようにしましょう。体験料は、初回500円・2回目以降300円で体験が可能です。

（画像引用元:全生庵）

月～金曜日の朝7時からと日曜日の17時に座禅会の体験が出来るのは「香林院（広尾）」。事前予約は必要なく、時間までにお寺に来れば参加が可能できます。体験時間は休憩5分を含んで約50分間あり、じっくりと時間をかけて体験ができますね。

初心者には住職からしっかりと作法の指導もあり、そのうえ料金無料です。都心とは思えない静けさの中で、ぜひ坐禅を体験してみてください。

（画像引用元:香林院（広尾））

座禅体験だけでなく、和菓子作りなどさまざまな体験ができるのは東京都調布市にある「本店wasabi」。「祇園寺」での座禅体験は約1時間25分あり、体験が終わった後はお茶を頂きながら住職とのだんらんを楽しむことができます。滅多になり住職とのおしゃべりができるのは、この座禅体験の最大の魅力ですね。

体験料は￥4,000。11:00/13:00/15:00の三部制となっています。

（画像引用元:本店wasabi）

駒沢大学駅と学芸大学駅の間に位置する「東京禅センター」では、座禅が初心者の方にも気軽に初められやすい方法の座禅体験を行っています。座禅に入る前に30分程度時間をかけて、じっくりと初心者向け説明があるので安心ですよ。

こちらは予約が必要で、体験日は火曜日の13:30～15:30、土曜日の15:00～17:00で体験可能。体験料はかかりますが、気軽に申し込みやすい463円です。

（画像引用元:東京禅センター）

仕事終わりに座禅体験したい方におすすめなのは、新宿から2駅とアクセス抜群の中野坂上にある「多宝山 成願寺」。オフィスビルと住宅が混在する場所ながらも、本格的な座禅体験ができます。

毎週金曜日の18:30～20:30に定例座禅会を行っており、体験料は463円で体験時には筆記用具をが必要です。（ただ現在は新型コロナウィルスの影響で中止しています。再開されるのが待ち遠しいですね！）

（画像引用元:多宝山 成願寺）

町田市にある「宗保院」では、座禅に「行粥（ぎょうしゅく）作法」という修行のひとつを取り入れています。座禅体験が終わったあとに、朝粥を作法に則った方法で頂くのですが、本格的な修行を一部でも体験できるのは嬉しいですね！

毎月第2土曜日の朝7:00～、第4土曜日の17:00～で行っており、なんと体験料は無料。普通の座禅はもう経験したという人におすすめです。

（画像引用元:宗保院）

高層ビルにも負けない風格がある、美しい見た目の「青松寺」。東京タワーのふもとにあるため、観光のついでに座禅体験が出来るのが魅力のひとつです。毎月第3水曜日の19:00～に月例参禅会を行っており、東京観光に疲れた体とここを整えるのにとても良い体験になりますよ！

開場は18:00から、初心者は10分前までに行くと座り方をなど簡単に教えてもらえますよ。

（画像引用元:青松寺）

門前仲町駅から行ける住宅街にあるのは「慧然寺（えねんじ）」。美しい木造建築のお寺で、東京と思えない静かな環境の中で初心者向けの座禅会を行っています。2018年に新しく改装された、きれいな設備のなかで心地よい時間を体験できますよ。

毎週土曜日の17:00〜18:00で体験可能、なんとこちらは体験料が無料です。お寺の古い雰囲気が苦手なひとは、まずがこちらで体験してみては？

（画像引用元:慧然寺）

目黒区の閑静な住宅地にある「円融寺」では、少し変わった座禅などさまざまな種類を体験することができます。その中でもおすすめなのは「禅×ヨガ×アーユルベーダ」。これは禅・ヨガ・アーユルベーダのすべてを体験できる内容で、ここしかない体験ですよ。

体験時間も15:00～18:00の3時間と長く、しっかりと体やこころに向き合うこと出来るようになっています。体験料は3,000円と少しお高めですが、大満足間違いなしですね。

（画像引用元:円融寺）