ダイエット中でも罪悪感なし！低糖質お菓子のおすすめ10選を体作り中の筆者が紹介

アーモンドプードルを使った生地はしっとり食感で低糖質とは思えないほど。ブルーチーズのコクにさわやかなレモンピールがアクセントになって、紅茶やコーヒーと合わせるとカフェのような優雅なティータイムが過ごせます。

1個で糖質は5.1g。個包装になっているので乾燥を気にせず食べたいときに食べられます。1個のサイズは少し小さめですが、食べ応えがあるので「甘いものを食べたい」という気持ちを満たしてくれますよ。

ライ麦・オーツ麦・小麦胚芽と体に優しい素材で作られており、全粒粉のザクザクした食感がクセになるビスケット。ブラウンシュガーの自然な甘さはおやつとしてはもちろん、スープに合わせて朝食にしてもよく合うんです。手間はかけたくないけど、体にいいものを食べたいというときにぴったりですね。

1枚10.7gで糖質は6.7g。個包装なので持ち運びに便利です。食物繊維が豊富なので子どものおやつとしても！

燻製したいかをやわらかくさきいかにしたおつまみ。いか本来のうま味を生かしてあるので、甘すぎずくどくありません。

1袋54gで糖質は5g。おつまみってついつい食べ過ぎてしまいますが、このさきいかは低糖質だから食べ過ぎても罪悪感はなし！よく噛むことでより満腹感を得られるので、小腹が空いたときにもおすすめです。